儿童水量是多少?

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6个月以下婴儿不用单独喂水 宝宝出生后的最初几周内,体内会积蓄来自母体的铁;母乳中钙、磷的含量以及比例较为均衡;而且母乳中含有肠道益生菌,可以帮助宝宝建立健康菌群,维持正常的消化吸收功能。纯母乳喂养的宝宝在4~6个月内一般不需要额外补充水分。但如果是在炎热夏季等需要大量出汗的情况下,或者宝宝有腹泻、吐奶等症状时,可以适当给宝宝补充水分。

6个月以上宝宝适量添加水和果蔬汁 这时宝宝已经长了乳牙,对味觉敏感度增加,开始喜好吃甜食,而许多含糖饮料的渗透压高、水分低,如果过量摄入,可能导致宝宝出现龋齿或肥胖。这个阶段宝宝的消化系统已经基本完善,适量喝清水和添加适量果汁(鲜榨果汁)是可以的,但果汁不能代替水。

1岁以内婴儿不宜喂水 美国儿科学会建议,除了喂奶以外,不要给1岁以内的宝宝喂其他食物——包括水。这主要是因为这个年龄的孩子消化系统和咀嚼能力都很弱,水或果汁可能会引起孩子呕吐,甚至窒息;并且在这个年龄段的孩子,已经能够从奶制品中获得充足的水分。

1岁以后,宝宝可以和水“亲密接触”了! 从1周岁生日那一天起,宝宝就正式加入了“吃货联盟”,各种食物都可以吃了。这个时候,宝宝喝水应该没有什么问题了。不过,家长们需要注意,虽然此时宝宝可以吃固体食物了,但还是以流质为主,因此每次给宝宝的饮水量也不能太多。

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