儿童如何增强食欲？
1. 培养孩子对食物的兴趣，让孩子自己动手参与制作过程。比如让孩子一起打蛋、切菜、搅拌等，在制作美食的过程中，孩子自然而然地就会去观察什么食材是可以吃的，什么食材是不可以吃的，从而产生好奇心，增进食欲。
2. 在烹饪过程中，适当添加一些具有刺激性的配料，如醋、胡椒粉、辣椒等，这些配料能起到很好的调味作用，也能促进孩子的食欲。 但需要注意不要给孩子吃辛辣食物，以免刺激食道和胃部，影响进食。
3. 除了食材本身的营养外，菜肴的颜色是否诱人也很重要。如果颜色过于单调，可以在烹饪时加入一些有颜色的调料，如酱油、胡萝卜泥等。如果孩子不喜欢吃黑色、深紫色的食物，可以把食材做成彩色，激发孩子的食欲。
4. 多烹调一些营养密度高的食物给宝宝吃，这样就能满足宝宝成长所需的不同营养物质，又能避免给宝宝摄入过多的糖或添加剂，使食物更天然、卫生和安全。 比如：多吃肉（鱼肉、鸡肉、牛肉等等）比吃用油炒的肉类更好；多吃蔬菜（蔬菜沙拉、清炒蔬菜等等）比吃蔬菜罐头更好等等。
5. 尝试多种多样的食物，减少宝宝挑食、偏食的可能性。爸爸妈妈需要做到餐餐有汤水，天天有水果，荤素搭配得当，让宝宝看到食物的多样性。对于还不会自己吃饭的宝宝，妈妈应该尽可能把饭菜做得软烂些，引导其多进食。 对于已经会自己吃饭的宝宝，家长应尽量让其自己掌握进食的量，不要担心孩子吃得少就会饿着，而强迫其多吃。这样反而会加重孩子厌食、偏食的状况。