儿童学习桌多高？
孩子的个子长得很快，买来的桌椅很可能刚坐了一年就不够了！ 儿童学习桌的高度应该根据孩子的身高来调整，那要怎么做呢？ 首先，让我们看看普通桌椅的高度对孩子身材的影响。 上面这张图是之前网上很火的「身高对照表」，大家可以参考自己家的孩子现在处于哪个阶段。 我也特意挑了两项指标——胸围和腰围，因为这两个指标跟身高增长的关系更为密切。
根据这个表格，我找到了三个典型孩子的案例，来看看他们身体的变化。 高个子女生「小荷」的例子里，她2-15岁身高增长了35cm，体重增长了42斤； 中等个子的男生「小树」的例子里，他2-15岁身高增长了96cm，体重增长了70斤； 小胖子「小豆」的例子里，他2-12岁身高增长了88cm，体重增长了55斤。 根据这些数据，我们可以估算出孩子每年身高增加大概4.7公分，每年体重增加大约2.3公斤。 如果想让孩子有足够的高椅背，那么学习椅后背的高度，应该达到孩子坐直时，上背部能得到很好的支撑。（注：建议最好能到实体店实际体验一下）
如果家长发现孩子经常趴在桌子上、歪着头或者弓着背写作业，那就说明座椅高度不合适，需要及时给孩子更换了！ 除了要注意「坐得正」，还要让孩子学会「坐得久」。 一般来说，孩子学习时的坐姿，维持时间应大于20分钟。 在我们小时候，父母总会提醒「坐如钟」，其实这句话就暗示了「坐久了」的问题，只是那时候条件有限，没有太多的学习工具供孩子们使用。 现在不一样了，孩子坐的时间越长，可能患上久坐症的风险就越大。
为了孩子的健康，我们一定要帮助孩子纠正不良坐姿。 可以准备一个护脊书包，帮助分散背部压力；也可以在桌面摆放帮助孩子保持正确坐姿的道具，如直角座位护脊垫等等。