儿童燥热怎么办？
1.调整心态，保持心情愉快 焦躁的情绪很容易传染，尤其是在封闭的环境中，情绪更容易受到干扰。家长首先需要调整好自已的心态，尽量给儿童一个愉快的氛围环境，不要因为家长的烦躁而影响儿童的休息。对于年龄较小的孩子，尤其是3岁以内的婴幼儿，由于不会表述自己的情绪，更需要家长细心观察。如果家长发现婴儿的睡眠不安、爱哭闹，一定要及时安抚，给予足够的安全感。
2.合理控制气温和环境湿度 高湿度和低气压的环境更容易使人感到闷热和不适。空调房中相对干燥的空气加上密闭的空间都会导致人体不适应。在夏季高温期间，除了通过开空调降温外，还应经常开窗换气，保持室内空气流动和湿润。
3.补充充足的水分 身体缺水是导致“热伤风”的重要原因之一。除了让孩子多喝温白开水之外，还可以适当食用些具有清热降火作用的食物，如西瓜、苦瓜等。但需注意，不要过分贪凉，以免损伤脾胃阳气。 4.保证充足的睡眠 规律的作息时间有利于机体适应夏令时序的变化。睡眠不足会使人体免疫力下降，增加中暑的可能性。
5.适量运动，以微汗为佳 很多家长担心孩子在炎热天气下进行户外活动会中暑，于是限制孩子的运动量。其实，适量的运动可以帮助孩子排出体内的毒素，提高对环境的适应能力，降低中暑的风险。不过，要注意不要让幼儿剧烈运动，以防发生高热惊厥。