8岁儿童身高矮怎么办？
1，先去医院检查下是否缺乏微量元素、生长激素等，如果有缺，及时补充； 如果排除了生理性因素，再考虑其他方面的原因。 2，运动必不可少，多锻炼有助于身体长高。 建议每天和小伙伴或家人一起出去慢跑或者跳绳20分钟（视年龄定），长期坚持。 对身高有促进生长作用的有跳高、跳绳、篮球、排球、羽毛球、游泳以及引体向上和悬垂，这些运动能让四肢得到充分拉伸，从而帮助长高。 另外，还有单杠练习、脚蹬健身器、哑铃等训练也是不可缺少的。
3，保证充足的睡眠，最好在晚上8点前入睡，平时尽量少吃零食。 身体在睡眠过程中会分泌生长素，而这时如果把人唤醒，就会抑制这一过程，阻碍长高。晚睡容易影响内分泌水平，也会对长高造成负面影响。 一般建议小学生每天睡眠时间不少于10个小时，初中生不少于9个小时，高中生不少于8个小时。 零食中含有大量糖类和脂肪，会导致营养过剩，引起肥胖，也会影响正餐食欲，必须严格控制。
4，最后，均衡饮食也很重要。 营养是肌肉生长的能源，如果偏食、挑食，很容易出现营养不足，影响正常发育。特别是钙元素，需要量很大，若不能从日常饮食中摄入足够的钙，就需要额外补充。
除了钙质外，蛋白质也是非常重要的一种营养物质，它参与体内的代谢过程，同时还是组成细胞的原料，一定要让孩子多吃含蛋白质高的食物，如奶类、豆制品、鱼肉、鸡蛋等等。