给孩子吃什么补脑？
一、动物肝脏
动物肝脏含有磷脂、卵磷脂、DHA，还含有铁、铜等微量元素，以及VE、B族维生素等具有健脑功能的食物成分。哺乳期的母亲应该经常食用适量的动物肝脏，孩子通过母乳间接食用，对预防缺锌、缺铁性贫血及脂肪肝有显著效果，此外还可以增进大脑健康、增强孩子的抵抗力和应变能力。
二、鱼肉
鱼肉含有球蛋白、卵磷脂、不饱和脂肪酸等成分以及VA、VD、VE等多种脂溶性维生素，孩子经常食用适量的鱼肉，可以强健骨骼、肌肉，同时还有强心、护脑等作用，并且鱼肉易于消化吸收，特别适合于婴幼儿食用。
三、干果类
干果类食物含有B族维生素、蛋白质、钙、卵磷脂等成分。孩子经常食用适量的干果，具有补脑、增强记忆、消除气喘、预防心脏病、改善体质等作用，是婴幼儿最佳的营养佳品之一。
四、豆类
豆类含有优质蛋白质、无机盐和B族维生素，孩子经常食用适量的豆类，具有健脑、增强抵抗力、预防疾病发生等功效。豆类食物包括各种豆类食物及其豆类制品。