孩子怎么长个子？
孩子的身高是有很多的因素制约的，有遗传、疾病、性早熟等，这些对身高都是有一定的制约性的。但是身高是可以通过后天的干预来达到理想的高度的，后天干预的措施包括运动、营养、睡眠、疾病治疗、药物刺激等。
充足的睡眠
人生长激素分泌于夜间熟睡时，白天只分泌一点点，所以充足的睡眠对于增高来说非常重要。人入睡后，肌体松弛，有利于身高的增长。因此，在儿童生长发育期，应保证有8~9小时以上的充足睡眠。
合理的营养
蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物和无机盐类等是促进儿童少年生长发育的物质基础，尤其是蛋白质，它不仅是细胞核、细胞质的重要组成成分，而且对细胞膜的通透性、递质的释放、激素与受体的结合都有直接影响，从而作用于全身各组织器官。所以，在饮食上要合理配比，保证营养均衡。
适当的运动
运动能对骨骼施加应力，有利于骨细胞的分裂增殖，对骨骼的代谢、生长、成熟和修复都有促进作用。经常运动者和不爱运动者相比，身高有显著性差异。所以，经常跳绳、篮球等牵拉类运动的小孩要比不运动的人平均高5~10厘米。另外，运动还可以增进食欲，促进营养吸收，有利于身高的增长。