婴儿吃什么样的钙片好?
虽然钙片,补钙剂种类繁多,形态不一,有片剂(如葡萄糖酸钙片)、颗粒(如碳酸钙D3颗粒)等形态。但是,对于小小婴儿,无论何种剂型,服用时都最好研碎,用水调和,加在米糊、母乳或者配方奶中服用,而勿让婴儿吞服。
选择含维生素D的钙制剂为宜,可促进钙的吸收。目前推荐的钙适宜摄入量是6个月以下的婴儿是400mg/d,若按照元素钙的含量,大约为600-800毫克/d。母乳、配方奶、鱼肝油中也含有钙和维生素D,若每天能按照相应月龄能吃500-1000ml奶和足够量的鱼肝油,一般足月儿不需要额外补充钙和维生素D。
但是,早产儿由于先天储备不足,尤其容易缺钙,每天在奶和鱼肝油之外额外补钙100mg/d,相当于元素钙25毫克。如果每日钙摄入量达300mg或维生素D摄入达400IU时,则需在医生指导下使用。因此,钙可与母乳或配方奶同时服用,但两者不可混合服用,以免影响钙的吸收。同时注意不可与油类食物或者高脂肪食物同服,也要避免与草酸(菠菜、韭菜、芹菜等)同煮食用。