樱桃小孩子可以吃吗?
樱桃营养丰富,含铁量高,位于各种水果之首,是小儿贫血的理想果品之一。它还含有蛋白质、铁、钙、磷及硫胺素、胡萝卜素、尼克酸、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素和维生素A、B、C等。此外,樱桃还含钾、镁、锌等微量元素。
由于樱桃的营养丰富、果肉硬韧,老年人不宜多吃,小儿吃时,更要仔细,小心樱桃核堵塞气管。
目前市场有鲜红如血的樱桃,也有色淡红者,有些家长怕小儿吃后上火,心理上不愿给孩子选购前者,其实都是同一种水果,对人体有同样的营养价值。小樱桃多吃同样会上火,对体弱怕热的婴儿,也要少吃。