婴儿上火怎么去火?

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冰糖雪梨

将一个雪梨切片,和适量的冰糖,清水一起放入锅中,大火煮开后转文火煮10分钟,煮至雪梨变软。将汤汁倒出,可当茶饮。有很好的清热化痰,生津润燥的功效。尤其适合喉咙干痒,声音嘶哑,口干口臭,大便干硬的宝宝饮用。如果雪梨的量比较大,一次可以煮两次的量,放凉后放入冰箱冷藏,可以当冰糖雪梨水喝。

荸荠水

荸荠,也称为马蹄,具有清热生津,化痰消积的作用。是很好的去火食材。做法比较简单,将荸荠10枚,洗净去皮,用器具将荸荠磨出汁,然后加入适量的水,煮开后即可。经常给上火的宝宝饮用。如果妈妈们觉得麻烦,也可以洗干净,削掉外皮,直接让宝宝食用。既好吃又能清热去火!但是一定要注意,一定要削掉外皮再食用。

莲藕水

莲藕具有清热凉血,滋阴润燥的作用,用莲藕煮水,是很好的儿童上火食疗方。具体做法:莲藕取一小节,切片,和适量的水一起放入锅中,大火烧开后,文火煮5分钟左右,煮至水颜色变微黄。煎好的莲藕水加适量的冰糖调味后给宝宝服用。最好在上火期间,每天饮用。对于大一些的宝宝,如果喜欢凉的,煮好的莲藕水,放凉后,也可以放入冰箱冷藏服用。

猪心黄芪汤

材料:猪心1个,黄芪30克,葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽适量。

做法:

1、猪心洗净切片,用冷水侵泡半小时去血水。期间多换几次水。锅中放入适量的清水,加入猪心片,烧开后捞出。

2、猪心和洗净的黄芪一起放入锅中,加入没过猪心的水。大火烧开后,放入葱、姜、盐、料酒,小火炖30分钟,再放入生抽调味。

功效:猪心具有养心安神的作用,黄芪有补气敛汗的作用。猪心黄芪汤对于小宝宝因心阴不足引起的心慌,上火有一定的作用。平时小宝宝出汗比较多,容易上火的妈妈可以经常给做给宝宝服用。

紫菜蛋花汤

准备紫菜适量、鸡蛋2个、葱花适量、盐、香油适量。

做法:

鸡蛋打散,盐、香油适量。准备紫菜适量,用清水泡发5分钟,然后取出。锅中倒入适量的水,烧开后将泡发的紫菜放入锅中,再次烧开后将蛋液一边倒入锅中一边搅拌。最后撒上葱花即可。

功效:紫菜是很好的补硒食物。鲜紫菜含蛋白质30.02%、脂肪2.89%。常吃鲜紫菜能预防甲状腺肿大,有化痰软坚的作用。紫菜蛋花汤的做法简单,而且用汤匙就可以喂给宝宝吃,建议小年龄宝宝经常吃,对于去火也有一定的功效。

小贴士:宝宝上火食疗方可以常备2个,上火的时候,经常给宝宝服用。

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