结婚后怎么生孩子?

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怀孕要满足两个基本条件:一是有正常的精子和卵子;二是精子能够和卵子顺利见面。所以,准备怀孕时一切的准备都应围绕以上两点展开。

1、调整最佳心理状态。

有的夫妻在性生活时,一心想“这次一定要有了”,带着沉重的思想包袱,这样的紧张感会降低受孕率。还有的妻子想生儿子,丈夫怕生儿子,双方意见不统一,也会影响受孕质量。因此,夫妇在精神上要放松,同时要保持和谐。

2、避免高温环境。

长时间高温环境,可以杀死活的精子,比如天天桑拿、经常骑摩托车等(一周不超过2次)。

3、适当锻炼。

因为久坐可增加生热,杀伤精子,最好能保证适当的运动。

4、戒烟戒酒。

吸烟和酗酒会影响精液质量,降低受孕质量。

5、有规律的性生活。

最简单的方法是每5天一次,如果能准确的计算出排卵期(测基础体温或排卵试纸均可),在排卵时每1-2天一次。

6、加强营养。

受孕是个耗能过程,精子和卵子越有质量,生出来的胎儿越能保证健康,所以夫妻双方的营养不能缺,以素食为宜,而且新鲜的蔬菜、水果是不二的选择,这些食物还可以保证大便通畅,防止便秘,有利于受孕质量的进一步提高。

以上就是所有的答案了,有缘千里来相会,无缘对面手难牵,有缘分自然就能怀孕的。

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