四个月来一次月经正常吗？
四个月后才来，你确定没有算错时间（比如计算了两次月经之间的时间）？ 4个月不来，应该去找医生而不是在知乎问。 4个月后来了，那还算异常么？
不过既然题主还问了这个问题，说明大概率是有点担心的... 所以我试着分析一下：
如果你说的情况是真事，也就是2019-2020这两年，一共就来过3次月经，而且每次都是隔4个月以上来的话…… 我觉得这肯定是异常的 --- 因为对于生育期女性来讲，这样长期闭经是不正常的。
首先，我要强调一点：虽然理论上只要卵巢有排卵就有怀孕的可能；但实际上，只有排卵才会使子宫内膜增生、蜕变成受精卵着床的场所。如果没有排卵就不会有子宫内膜的周期性增生与脱落，所以也就不会有月经。因此“排卵了”就意味着有月经，反之，如果没来月经就说明没有排卵——这是排卵和月经的基本关系。 而题主描述的情况显然不符合这个逻辑，因为这两年来总共就只排过三次卵而已！ 如果真的只是单纯的卵泡不发育或者黄体功能不好而没有排卵的话，那么通常情况会表现为「月经稀发」（也就是每个月都来但是间隔很久）或「月经不规律」（比如时多时少、时提前时推后等）。 这两种情况都不符合题中描述——“连续几个月没有规律的来月经”——这种典型的月经稀少表现反而更加提示是有可能是存在卵巢早衰的可能性。
其实题主自己也提到了，妈妈是「更年期症状明显」「绝经几年了」，而题主自己又是「卵巢偏小」再加上「月经不调、不孕不育」…… 这三个特点都非常的符合西医的“卵巢早衰”诊断标准之一哦～ 所以我建议题主一定要尽快去正规医院的妇科找专业医生做进一步检查以明确病因，及早进行干预治疗。
最后说一下如何预防吧~ 其实很多原因都可能导致月经周期的变化 —— 有遗传、环境、内分泌等原因导致的，也有感染、药物等因素造成的。
目前医学上还没有明确的证据表明可以通过什么样的方式或者方法来彻底预防卵巢衰退。 但有一些生活方式建议可能有一定帮助，例如避免熬夜、合理饮食、加强锻炼并保持愉悦的心情等等。 当然啦，最主要的还是要注意保持定期的健康体检。 希望每个小仙女都能永远健康，青春永驻呀～