几个月要补钙？
这个问题其实比较宽泛，涉及到两个方面的问题 第一、婴幼儿什么时候需要补充钙剂 婴幼儿一般出生后2周开始常规补充维生素D400U/天（早产儿500U/天），维生素D的主要作用是促进肠道对钙的吸收，因此对于缺钙的孩子来说，在补充维生素D的基础上同时应补充适量的钙剂以纠正缺钙症状。由于每个宝宝的体质不同，具体补充的量应根据化验结果遵医嘱给予；第二、宝宝是否缺钙？ 一般情况下，如果宝宝出现下列表现可认为是缺钙的表现：1. 夜惊、多汗；睡眠不安宁，容易激惹和哭闹； 2. 骨骼改变：头部枕部出现脱发环状脱发现象;出牙延迟；骨关节肌肉僵硬或松弛，X线检查可见骨龄落后于实际年龄; 3.神经精神症状：如易激怒、烦躁、好哭等。有些缺乏维生素D的宝宝除了上述缺钙的症状之外还可伴有食欲不振、恶心、便秘等症状，当宝宝有以上表现时家长应及时带宝宝到医院进行相关检测，查明原因后合理补充维生素、矿物质及钙剂。
只要宝宝生长发育正常，不缺钙，就不需要额外补钙了。因为人体对钙的需要量与机体代谢状况有关，一般成人每天800毫克即可满足生理需求，而6个月以内的婴儿不需要额外补钙，母乳中含有的钙质可以满足身体发育的需求。 中国营养学会推荐：1-3岁幼儿每日钙的适宜摄入量应为600mg(1片钙尔奇600mg)；4岁以上儿童为800mg，但实际需求量会因孩子活动量、饮食等因素变化。
奶类含钙丰富且吸收率高，是理想的钙源，动物性食物中的含钙量虽然不及植物性食品高，但仍比蔬菜、谷物中含钙量高，且吸收利用率高。豆类也是不错的补钙食品。另外，海带、虾皮、紫菜富含碘、钙，也适合给孩子食用。 多晒太阳有助于人体内维生素D的形成，从而有利于摄入体内的钙被人体吸收利用。阳光中红外线强，紫外线弱，不适宜紫外线照射治疗小儿佝偻病的患儿，但能够刺激皮肤内的黑色素，使皮肤中色素含量高，对皮肤起保护作用。经常晒太阳能促进新陈代谢，增强体质，减少患皮肤病的可能。