九个月宝宝可以吃酱油吗？
我小时候家里穷，是吃酱油长大的，哈哈 虽然我家穷，但我妈还是没让我吃酱油，因为吃酱油会黑。 我妈说，等我长大了，嫁人了，老公不要我了怎么办呀！那时候我黑乎乎的一团，还怎么找人家呀... 所以从小我就被教育不能吃酱油啦~ 现在想起来妈妈说的都是瞎话，吃啥都不会变黑的好嘛！ (但我觉得我妈说的挺有道理的，所以我也一直没吃过） “大人说的话都是骗小朋友的”这句话在我身上被体现得淋漓尽致.. 不过话说回来，小孩真的不能过早吃盐和酱油这类重口味的东西 ，否则会加重肾脏负担，还会损害孩子味蕾发育哦！ 那什么时候可以开始吃呢？一般建议1岁以后再吃盐比较合适。酱油的话要再晚一点，等2岁以上吧（当然也要看宝宝的接受程度） 但是有的家长可能会觉得，不吃盐孩子没力气啊之类的 而且现在市面上很多零食或者大人都喜欢吃味道比较重的东西，所以其实宝宝或多或少都会接触到一些。因此为了预防宝宝患上高血压、心血管疾病等疾病的风险，建议还是要让宝宝少吃。
如果已经吃了也不要紧。只要注意以后尽量清淡饮食就好了，也不用特意补什么。 另外，像味精鸡精一类的调料也最好少吃（含钠量高） 那除了调味品外还有哪些东西要尽量避免给宝宝吃呢？
1.糖分高的食物
这个主要指的就是糖果和含糖饮料，还有酸奶里面也有添加糖哦！ 因为这些含糖量很高的食物会影响孩子的食欲，还可能造成肥胖；同时还会导致牙齿出现龋齿问题。而且有些甜品中还含有反式脂肪，吃多了会增加得心脏病的风险呢！
2.高盐食品
这里的高盐包括腌制食品、咸菜、酱菜等等，以及加工肉制品如咸肉、火腿肠等；还有各种调味料里面都含有食盐成分，比如酱油、蚝油、豆瓣酱等酱料里都有盐分存在噢～ 而这些高盐食品不仅增加患高血压风险几率之外，还会伤害到宝宝的肠胃功能哟！ 3.辛辣刺激性的食物
常见的辣椒、葱蒜等食物都属于这一类食物，宝宝如果过量进食会导致胃肠黏膜充血水肿引发炎症反应；此外过辣的食物还容易刺激口腔和食道粘膜上皮产生痛觉神经末梢从而加重疼痛感觉。