鱼尾的作用是什么？
鱼尾巴在鱼的游泳过程中起着重要作用，主要有推进作用（如蝶泳）、平衡作用（仰泳）和转向作用（蛙泳）。 不同的泳姿对尾部的力量需求不同。蛙泳时，腰部以下肌肉始终处于紧张状态，其中以臀大肌和股二头肌的负担最为严重；而仰泳时，背部和腰部的肌肉要承受体重的压力；蝶泳时，由于肢体动作协调连贯，只有胸肌和腹直肌不停地收缩，其他部位肌肉基本上保持静止。进行以上三种泳姿训练时，要注意加强相应肌肉的锻炼。
1.仰卧起坐 动作要领：身体仰卧，双腿并拢，抬起和下落都尽量贴近腹部；也可以双手环抱于头顶，起到更好的牵拉效果。每次练习30～50次。
2.深蹲起 动作要领：双脚与肩同宽站立，慢慢下蹲，直到大腿与地面平行为止，接着站起来。重复上述动作6～8次。
3.高抬腿跑 动作要领：腿部要有节奏地大幅抬高，同时上半身要挺直，双臂随之摆动。