怀孕2个月腰疼怎么回事?
一般腰疼在妊娠中后期比较明显,因为增大的子宫逐渐地压迫到腰肌和韧带,对腰椎造成一定的影响,同时由于激素的作用使肌肉的张力下降、弹性减小,所以容易引起腰疼的情况发生。 随着孕周的增加这种症状会越来越明显,一般在34周左右达到高峰,分娩以后这种疼痛会立即消失。如果腰部有不适可以采用一些方法来缓解腰部的疼痛:第一就是睡觉时最好采取侧卧位,这样有助于减轻腰椎的负担;第二、可以用一个垫圈放在膝盖下面,减轻下肢静脉的回流;第三、要注意避免久坐久站。
孕期腰痛的原因可能还有如下几点:
1.关节韧带松弛
妊娠期关节韧带松弛,促使大腿内收肌和腰背肌群处于紧张状态,加之子宫重量日益加重,使腰背肌过度牵拉而产生腰痛。
2.内分泌因素
妊娠期胎盘会产生大量雌激素和黄体酮,这些激素作用于骨骼,导致骨盆韧带松弛,延长以适应胎儿的生长发育。因此,部分孕妇会有轻度的腰痛。
3.体重增长过快
不少准妈妈怀孕前就不爱运动,怀孕后更是害怕运动会造成流产就干脆不出门。结果一天到晚坐着、躺着,脂肪不断堆积,肚子越来越大,腰部负担也随之增加,从而产生腰痛感。
4.生理性缺钙
由于体内钙的摄取量减少,造成骨质疏松,会使腰背肌长期处于紧张状态进而引发腰痛。
5.子宫后倾
有部分准妈妈因为先天体质的关系,会出现子宫后倾的情况,从而导致盆腔血液流转不畅,引起腰痛。
6.胎宝宝位置的影响
当妈妈腹中部隆起明显时,会对脊柱产生不同程度的挤压,引起耻骨联合轻微分离和坐骨神经受到牵拉,也会引起腰痛。不过通常这种腰痛会随着孕周的推进自行缓解或消失,不会给妈妈带来太大困扰。
7.不良的生活习惯
有些准妈妈在睡觉时喜欢仰卧或者侧卧时采取不适当的睡姿,例如在侧卧时将臀部及小腿垫高,这样的睡眠姿势容易导致背肌受力增加而引起腰痛;还有些妈妈喜欢坐在柔软沙发上,身体向后仰靠,这种姿势会增加腰部负荷而引起腰痛。另外,长时间站立、行走以及坐太久也是诱发腰痛的原因之一。 总之,孕妈出现腰痛不要一昧担心会不会影响分娩,应该先搞清楚原因后再对症解决。