小孩几个月可以喝果汁?
宝宝4个月后可以开始少量喂水果汁,6个月后就可以直接吃新鲜水果了~不过给宝宝吃水果也要讲究方法哦。 1、不要给新生儿喂食水果。水果太硬,宝宝消化能力弱,不容易消化;
2、4个月后可适当饮用果蔬汁。第一次饮用的果汁需清淡,如苹果汁或柳橙汁。每天喝一杯,约50ml,分早晚两次喝完。 注意!这里说的“饮”不是“吃”,要让宝宝用吸管吸,而不要用勺子刮成泥状喂食。因为用吸管饮水可使水在口腔内多停留一会儿,让唾液充分混合,这样能有效地预防溢奶。
3、6个月后可试吃果泥。选择应季新鲜的水果,削皮去核,用不锈钢汤匙压碎滤汁,隔去渣子即可食用。刚开始可先试吃一小块,若无过敏或其他不适反应再添加。
4、9个月后可用杯子喂果汁。这个时候宝宝已经长出门牙和犬牙,可用小匙舀起果汁,让宝宝自己拿着喝。 果汁中维生素的含量远远高于水果,特别是维生素C含量丰富,且不用咀嚼,直接饮用就可以被吸收。适量补充维生素对于人体尤其是宝宝来说非常重要。
但需要注意的是,任何好东西都要适量摄入,比如维生素。无论是维生素还是矿物质,都是宝宝所需的重要营养元素,但是过量摄入却会带来损害。维生素A过量会导致中毒,维生素D过量可能会引起严重的高血钙和肾损伤。
父母千万不要觉得多吃水果就能补充足够的维生素。若水果摄入量过高,反而可能对孩子造成危害。 除了维生素,还有一些矿物元素,比如钙、铁等,也是通过食物摄取的。爸妈不能单纯依靠水果来给宝宝补钙、补铁。若是想要补充这些营养素,也要注意控制摄入量哦~