肚子胀几个月？
你的问题，是肠胃功能出问题了，肠胃蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，自然就会出现腹胀的情况，严重一些会出现腹泻或者便秘。 造成肠胃功能差的原因很多——腹部受凉、过度节食减肥、情绪紧张激动、压力过大、运动过量、药物影响、细菌感染等等都有可能损害肠胃功能的正常发挥。
出现这样的情况，首先要停止对肠胃产生刺激的东西，一日三餐要规律，注意荤素搭配，多吃富含膳食纤维的食物，促进肠胃蠕动。其次可以补充一些营养物质，比如维生素A、B族维生素、维生素C等，可以帮助修复受损的黏膜细胞，另外也可以补充双歧杆菌等有益菌，改善肠道菌群失衡的状况。
最后需要注意休息，减轻身体压力和负面情绪，保持心情舒畅，都有利于胃肠功能的恢复。 如果调整饮食结构和心态后，症状得不到明显改善，建议就医检查，排除疾病因素引起的消化不良。
我也不知道是不是心理作用，反正就是觉得胃那里不舒服，老想打嗝反酸水什么的，有时候吃饭也吃不下。因为之前有段时间也是这样的，然后好了的。所以我觉得应该是肠胃的问题吧 以前是偶尔这样，这次是连续两个多月这样了，真的感觉好烦啊！现在都感觉整个人都没有精神一样的感觉。
不知道各位有没有什么办法可以解决的，先谢谢了哈！ 这几天都是早上起来就喝大量的水和酸奶，然后上午吃一碗稀饭，下午就吃一个水果，晚上就吃一点点东西或者不吃，然后早早入睡。虽然效果不是很明显，但是还是有好转的迹象，希望坚持下去会有效果 我现在每天除了正常三餐之外还会在餐前或餐后吃一些水果，比如苹果香蕉之类的；另外我每天还要喝一杯牛奶（纯牛奶）、三杯酸奶、五杯水以及一杯柠檬汁；每天还会食用大量的蔬菜，不过没有刻意的去控制食量，而且吃的很随意。
