2个月宝宝睡觉多久?
两个月的宝宝睡眠时间和月龄相关,与体重、年龄等无关 大部分宝宝在月子里可以睡16个小时以上,随着月龄增长,睡眠时间逐渐缩短至14-15个小时; 3个月的宝宝一般能睡13个小时左右; 4个月的宝宝一般能睡到12个小时; 7个月的宝宝一般能到11个小时; 9个月的宝宝一般能睡10个小时; 1岁时一般都能睡10个小时; 2岁能睡8个半小时。 但每个宝宝的个体差异不同,存在先天遗传和后天环境的不同,可能导致最终结果的差异,只要宝宝的精神状态好,发育指标正常,家长就不必过度关心宝宝每天的睡眠时间。
其实,婴儿的睡眠和觉醒周期规律受大脑机制和神经系统成熟程度的限制,是婴儿生长发育所必需的。 睡眠具有重要的生理功能和作用,包括恢复精神活力,巩固记忆,促进脑功能和发育,增强机体免疫功能,控制体重提高代谢效率等。 如果父母发现宝宝有睡得太多或太少的情况,应及时帮助纠正。例如,如果宝宝在白天或者晚上睡觉前太兴奋,可以在睡前给宝宝洗一个温水澡,帮助宝宝安静下来并入睡。对于容易惊醒的新生儿,妈妈可以轻轻拍宝宝,给他足够的安全感,让宝宝继续安然入睡。