怀孕4个月能吃甘蔗吗?
四个月的胎儿已经发育成形,这个时候吃一些应季的蔬菜和水果对胎儿的生长发育是有好处的。但是有些孕妇由于早孕反应比较强烈,在孕期可能会挑食、偏食,这样就非常容易导致某些营养缺乏。 因此建议孕妇可以吃些应季的水果和蔬菜,例如:生菜、菠菜、西红柿、草莓、猕猴桃、梨等,这些都可以适当吃点。但不要吃辛辣刺激性的食物,同时还要避免抽烟喝酒。 至于你说的甘蔗,其实是可以吃的,只是要注意一点,那就是不能空腹吃,以防引起低血糖。应该没有其它需要注意的地方了。
当然为了保证营养全面,你可以参考一下孕期营养补充剂——爱乐维的食谱推荐: 早餐(8点):全麦馒头一片,鸡蛋一个,豆浆一碗; 加餐(10点):鲜榨汁一杯; 午餐(12点):米饭一碗,鱼、肉、蔬菜各适量; 加餐(15点):苹果一个; 晚餐(18点):米饭一碗,肉、蔬菜各适量。 备注:宵夜(23点):奶粉冲剂一杯。