宝宝6个月辅食怎么加?
六个月以上的宝宝,除了母乳和奶粉,可以开始慢慢添加辅食了。不过,刚开始的时候不要给宝宝吃过于丰富的食物,以免引起过敏或消化不良。 可以添加的辅食类型:泥糊状食物(高铁米粉、蔬菜、水果等);米糊、烂粥(大米、小米、玉米粉等);鸡蛋黄、猪肝泥、肉泥等等。
添加方法:一次只添一种,观察三五天,如果宝宝没有出现不良反应,再添加另一种。注意!这里的“一种”指的是单一品种,不是指单一的“食物”,比如上午加了蛋黄,下午可以加一点蔬菜泥。
刚开始时,可以在两次喂奶之间给宝宝喂点温牛奶,或是适量补充益生菌,调节胃肠道菌群,有助于消化吸收。 随着宝宝一天天长大,在四个小时后逐渐增加固体食物的摄入,如少量果泥、蛋黄泥、菜泥,或者小米粥,麦片粥,胡萝卜粥等等。
需要注意的是,无论是添加辅食还是以后逐步增加辅食量,都要遵循“由少到多--由细到粗--由稀到稠”的原则循序渐进,不可操之过急。
最后要提醒麻麻们,宝宝的第一口辅食非常重要,因为这直接影响到他今后对不同营养素的认知以及口味偏好,所以建议首次制作辅食时,应尽量把食物做得香滑可口一些,让宝宝更容易接受。