5个月米粉吃多少?
不同月龄宝宝辅食食用量 参考《中国居民膳食指南》,6个月以上宝宝每天需要奶量应为700~800ml,其中富含铁的禽畜肉和海产品摄入25g左右,蔬菜水果类400~500g(比如鸡蛋大小新鲜的苹果一个、小半斤香蕉、几颗圣女果)。 制作成颗粒板或泥状食品,每次食用约10个粒,每餐两勺(3-4cm高)。一天三四次,一次两勺。注意蔬菜类的第一次喂少量(1—2汤匙),观察宝宝的接受程度,再酌情增加;水果一次只能喂1/2个,以后逐渐加多。
7个月的宝宝已经会爬了,运动功能的完善会使宝宝产生越来越多的进食兴趣,因此这个阶段的宝宝会更加积极主动地寻找食物,并且喜欢将手和嘴中的任何物品放入口中。此时要注意及时给宝贝添加各种有固形物的辅食,帮助锻炼咀嚼能力和消化功能。
参考《美国儿科学会育儿百科》,7~12个月宝宝每日建议饮食如下: 1岁内宝宝每日需要的能量及各种营养素的参考值 注:数据来自《美国儿科学会育儿百科》第6版 由于每个宝宝遗传素质、生活习性以及所选择的食物品种等不同,对营养素的需求存在差异,以上仅给出一般性指导,具体喂养原则还应根据宝宝个性特征做适当调整。