孕几个月体重增加？
我整个孕期增加了78斤，整个孕期体重增加平均每个月增加0.9斤，属于比较理想的情况了。 我身高168cm，孕前53kg 整个孕期增加的体重为：78斤=3公斤 每天大约增加：0.98斤 每天仅仅多摄入495千卡的热量(即200大卡)
【孕早期】（怀孕1月-3月） 这个阶段由于孕吐等情况大多数孕妇体重不会明显增加。我整个孕期唯一一次体重下降就是出现在孕早期！值得提醒的是很多孕妇会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等早孕反应，其实这些不良反应的出现与孕期体重增加过快密切相关，若妊娠早期体重增长过度，就会加重早孕反应的程度；反之，则轻。在出现早孕反应的时候无须过于紧张，注意适量运动，合理控制孕期体重增长的速度才是关键。
建议：少量多餐，清淡饮食，控制热量摄入。
【孕中期】（怀孕4月-6月） 这个阶段是胎儿发育的重要时期，也是孕妇保持适宜体重的黄金期。这个时期的营养需求与孕早期相比大大增加，如果感觉食量明显增多，也不要有心理压力，适当增加一些碳水化合物和蛋白质的摄入就可以了。值得注意的是，这个阶段并非营养越多越好，补充过量容易导致孕期肥胖和分娩困难。
建议：均衡膳食，合理搭配，荤素皆宜。可以适当增加粗粮的摄入，促进胃肠蠕动，预防便秘。
【孕晚期】（怀孕7月-9月） 随着胎宝宝的长大，母体的负担也越来越重，孕妇往往感觉浑身不舒服，体力不支。此时，均衡营养的饮食就显得尤为重要。
从孕期的最后一月开始，很多孕妇的食欲会明显变好，这个时候不要忘了补充营养，还要避免因为营养过剩而导致巨大儿的发生。若是通过合理调整仍然无法改善超重或肥胖情况，也可以在医生指导下选择口服药物或者注射药物的方式来控制体重增加。
建议：均衡营养，少糖少油，荤素得当。适量摄入富含钙、铁、锌和维生素的食物。