九个月贫血吃什么好?

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你好! 宝宝贫血了,建议先检查一下引起贫血的病因哦!一般营养性贫血最常见,是由于铁元素摄入不足引起的,表现为缺铁性贫血;另外,妈妈孕期如果缺乏叶酸、维生素B12等也会导致宝宝出生时贫血。 如果确诊为缺铁性贫血,在饮食方面需要注意吃富含铁的食物,比如瘦肉(牛肉、羊肉、猪肉等)、动物血、动物内脏(肝、肾)、海产品、豆类等。 对于6个月以上添加辅食的宝宝,还可以适当多吃含铁丰富的米粉、菠菜汁、南瓜泥等; 7~9个月的宝宝已经开始长牙,可以适当食用磨牙饼干等辅助进食,促进食欲,同时补充高铁食物,例如瘦肉末、动物肝脏、鸡蛋黄、绿色蔬菜等。 但注意,牛奶以及含钙高的奶酪等不易消化,应尽量避免给6个月以下的宝宝食用。

值得注意的是,虽然母乳铁含量不高,但因为其易于吸收的特点,仍然建议给宝宝继续母乳喂养至12个月后。 因为母乳中除了含有婴儿所需的铁外还有其他营养成分,对宝宝而言,母乳永远是营养最全面、最容易消化吸收的爱膳。

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