6个月宝宝需要补充什么?

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0-3岁是宝宝神经系统发育最快的时期,也是性格、行为模式形成的最关键阶段。爸爸妈妈要特别注意孩子的营养和日常护理,为宝宝提供安全、温馨、适合的成长环境。

1、饮食方面(辅食添加) 满6个月后,宝宝就可以开始吃辅食了。刚开始可以先给宝宝喂些稀粥、烂面条等易消化的食物,后面再逐渐增加食物的粗糙程度和量。

这里要提醒爸妈的是,虽然给宝宝添加了辅食,但奶类的摄取依然非常重要,不能因为给了辅食就减少奶的量,这样会影响宝宝生长发育。

2、补充营养素 如果宝宝有挑食或偏食的情况,需及时纠正,确保各类营养素齐全、均衡。如果宝宝在补铁、补钙等方面有问题,可在医生指导下进行相关补充。

3、运动锻炼 6个月的宝宝已经可以练习翻身、爬行,甚至学会坐起来。这些运动都需要父母帮助和指导,才能顺利实现。除了做被动操外,还可以帮宝宝做俯卧撑、拉起俯卧位宝宝和抱起坐位宝宝的练习。

4、日常生活养成 好习惯的养成不是一天两天的事,需要父母慢慢引导和培养。例如,让宝宝自己拿勺子吃饭,训练手眼协调能力;教宝宝刷牙,保持口腔健康;养成每天洗个温水澡的好习惯等等。

在这个快速成长阶段,孩子需要的不仅仅是丰富的营养,更需要爸爸妈妈全心全意的爱和照顾!

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在6个月之后,宝宝自己体内的免疫力有所提升,并且母乳中的抗体依然存在,所以不轻易感冒生病,这个时期给宝宝添加辅食的种类可以多一些,需要注意的是辅食必须要清淡,并且不加盐和其它的调味品,多吃新鲜的蔬菜和营养的肉类。在辅食的选择上可以以烂面条、碎肉、蛋黄等为主。

由于宝宝已经6个月了,体内对于钙的需求量提升,所以单纯依靠母乳已经无法满足对钙的需求,家长可以适当的给宝宝补充维生素D和钙,能够促进骨骼和牙齿的生长,让宝宝能够更加健康的成长。在钙剂的选择上要注重成分的安全,可以选择乳酸钙或者碳酸钙,尽量避免选择葡萄糖酸钙,葡萄糖酸钙中糖分含量过高,会影响对钙的吸收和利用。

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