7个月宝宝都吃什么?

冼寒玲冼寒玲最佳答案最佳答案

7个月的宝宝已经会爬了,这个时候要给宝宝增加营养的摄入,特别是蛋白质和钙的供给,这样有利于宝宝的智力发育和身体发育. 宝宝7个月吃的食物仍然以母乳或配方奶为主,每天保证充足的奶量是获得营养的关键,也可以适当添加一些米粉、果泥等辅食,但食物的类型仍比较单一。

1、主食:除了母乳或者配方奶,可以适当给孩子吃一些淀粉类的食物,比如:馒头、面包、粥、软饭、碎面条等,为宝宝增加能量供给。

2、副食: (1)肉类:应适量进食动物肝脏(鸡肝、猪肝),肉类(牛肉、猪肉、羊肉),鱼类含胆固醇相当高,不应给孩子吃。(2)菜类:可以多给孩子吃些蔬菜,如菠菜、青菜、胡萝卜等,水果类像苹果、香蕉、猕猴桃等等都可以喂给婴幼儿。

(3)其他:可以喂孩子些鸡蛋黄、豆腐、鱼丸、肉沫等,也可以适量喂些纯果汁、酸奶等。但是这些食物都应该用文火煮成烂糊状再喂食。 对于肠胃功能还没有完全完善的孩子来说,饮食上的调节还需要格外注意。

家长需要掌握孩子的消化能力,每次不要让孩子吃得过饱,也不要随便给孩子吃不容易消化的食物,否则很容易导致孩子出现消化不良的情况。

蒙熙语蒙熙语优质答主

7个月幼儿的辅食需要注意多样、均衡、营养,同时也要注意辅食制作软、细、碎、烂,有利于幼儿消化。常见的辅食有:

1、谷类:如营养米粉、小米粥、面条、肉末面等;

2、动物性食物:如富含优质蛋白的鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、猪牛肉等,建议首选蛋黄及富含不饱和脂肪酸的海水鱼,其次再辅以畜肉;

3、植物性食物:如富含维生素、微量元素的根茎类、果类和叶绿蔬菜,如土豆、南瓜、苹果、菠菜等。

值得注意的是辅食中应少糖、无盐,避免加重肾脏负担。另外幼儿多汗,汗液中含有一定量钠盐,可以适当补充母乳或配方奶中的氯化钠。同时也可以吃些含有天然钠元素的食物,如芹菜、茼蒿、白菜等。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!