几个月宝宝能吃紫薯?

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四个月的宝宝已经可以添加辅食了,但要记得第一次只能给宝宝喂一点点,如果宝宝消化的好,无恶心、呕吐、腹泻等情况出现时再酌情逐步增加至正常量。 给四个月宝宝添加的辅食应从富含铁质且容易消化的食物开始,比如:米粉(含铁量少,不易引起过敏反应);蔬菜汁/水果汁;发酵面食,如馒头片、面包片等。注意在两次喂奶之间适量添加,防止消化不良。

待宝宝适应以上食物后,可逐步添加蛋黄、米粉、果泥、肉泥等,但每次只能给宝宝喂一种新食物,而且要仔细观察宝宝进食后是否会出现过敏、腹泻、便秘等症状。一旦发现有不良症状应立即停止喂养,并及时带宝宝就诊。

虽然四个月的宝宝已能够食用固体类食物,但宝宝的肠胃功能仍比较弱,所以辅食应遵循由少到多、由细到粗的原则逐渐添加,且不可着急。例如给宝宝喂蛋黄时,应由1/4个逐渐增加到半个或1整个,并应连续喂3个月左右。而给宝宝的菜汁应先加水稀释,待宝宝适应后再逐渐加浓。另外妈妈应注意避免让宝宝进食有可能致敏的食物,如鱼虾、牛羊肉等,以免诱发湿疹等过敏性疾病。

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7个月以上的宝宝就可以适当吃紫薯了,紫薯的营养比红薯更胜一筹,妈妈们可以用紫薯蒸熟后做成紫薯泥或者紫薯粥或者是加入其它的根茎类食物一起制作成菜泥粥等形式都可以。紫薯的补铁功效非常好,功效不亚于猪肝的功效。而且紫薯中的糖分不高,经常食用可以预防便秘、促进肠道蠕动、对于调节肠胃功能是非常好的呢。

紫薯的营养价值非常高,富含β-胡萝卜素、纤维素、胶原花青素、钾、铁和维生素C等营养素都是非常的高的呢,经常食用也是可以美容养颜的呢。β-胡罗卜素可以保护视力、纤维素和胶原蛋白可以促进肠胃蠕动、预防便秘等功效。紫薯含有大量的钾和铁,经常食用对于宝宝补铁补钾都是非常好的食物呢。

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