10个月宝宝补钙吃什么好？
10个月的宝宝已经可以开始吃辅食了，这时候就可以给宝宝适当补充营养了，特别是富含钙的食物，那么10个月宝宝补钙吃什么好呢？ 1、奶制品： 首先可以给宝喝配方奶粉，因为其中含有丰富的钙，对于宝宝骨骼和牙齿的发育非常有利；也可以给宝宝喝点酸奶或奶酪等，都是不错的选择。 不过需要注意一点，不要给宝宝空腹喝奶哦，这样容易诱发低血糖，对宝宝大脑发育有不利的影响。
2、豆制品： 大豆不仅富含优质蛋白，也是含钙丰富的食物之一，而且氨基酸模式与人体需求更接近，容易被人体吸收。可以通过食用豆制品方式给婴儿补钙，如熬骨头汤的时候加点豆腐，有利于营养的吸收。
3、海产品： 海带和紫菜都是含有丰富钙的碱性食物，而且富含碘，对宝贝的神经系统发育有很大的影响。另外海鱼中的磷含量也都很高，对宝宝的生长发育很有好处。可以在给宝宝做鱼汤的时候连骨一起炖，不过要注意细嚼慢咽，以防鱼刺卡喉咙。
4、芝麻酱： 芝麻酱是许多家庭餐桌上常见的调味品，除了富含钙铁锌硒等微量元素外，还有蛋白质、维生素E等多种营养成分，特别是其含有大量的卵磷脂，对改善宝宝智力发育有帮助。在烹饪时，可以适当加入芝麻酱调调味，或者打豆浆时加入一点也能起到很好的补钙效果。
5、水果蔬菜： 其实很多果蔬本身就具有很强的补钙效果，例如空心菜就含有相当多的钙，如果辅食中能多吃点空心菜，对孩子骨骼健康大有好处。还可以适当喂点胡萝卜泥、苹果泥等，都有助于补充宝宝体内所需的钙。