五个月宝宝喝什么水好?
五个月的宝宝,已经添加辅食了,就可以适当给宝宝喝点水的。但是一开始喝水量要少,一天10-20毫升就可以了,一次不要给宝宝喝得太多,以免引起消化不良。 另外,因为奶制品中含有丰富的蛋白质和钙,而水果和蔬菜中含有较多的有机酸,两者相遇后很容易形成蛋白沉淀物,如果宝宝此时饮用大量的水,就很容易造成胃胀、胃痛甚至腹泻,喂奶后不宜马上饮水。 随着宝宝一天天长大,对水的需要也会增加,到6个月时,可以给宝宝喂些淡菜汤、清水炖蛋、新鲜果汁等,以补充水分,但每次不能吃得太饱,食物也不要太精细,最好吃富含膳食纤维的粗粮食品。
等到7个月以后,宝宝的肠胃功能更完善了,就可以和成年人一样正常饮水了,只要注意不要一次性让宝宝喝入过量水分,尤其是晚上睡觉前,更不要让宝宝喝太多的水,以免加重肾脏负担,发生水肿。 如果宝宝有偏食、厌食等不良习惯,妈妈还可以在水中加入少量食盐,刺激味蕾发育,提高食欲。需要注意的是,宝宝第一次喝加食盐的水,味道可能不太喜欢,需要慢慢培养,不可急于求成。
对于母乳喂养的宝宝来说,一般6个月内都不必增加任何额外的液体补充,母乳中的营养成分足够宝宝身体发育所需;对于奶粉喂养的宝宝,则需在两餐之间适当给其喝水,以补充婴儿新陈代谢所产生的丢失的水分。 但无论是哪一种宝宝,在两次喂奶期间都需适当地给其喝水,特别是天气炎热或冬天供暖期,更要及时给宝宝补充水分。