三个月奶水变少怎么办？
首先，如果妈妈发现奶量突然减少，要先查找原因。 一般引起乳汁不足的原因有以下几方面：
1.宝宝吸吮频率降低；
2.母亲过于劳累、睡眠不足或情绪不好（如焦虑、着急）都会导致奶量突然减少；
3.妈妈是否服用影响乳汁分泌的药物，比如抗高血压药、止痛药等； 4.环境变化，搬家、出差等会使奶量突然减少；
5.妈妈是否存在乳头发炎，或者由于乳头内陷等原因宝宝不能有效吸吮而导致乳汁不足的情况。 如果排除上述因素，那么可能就是妈妈生理性缺乳了。此时应该增加妈妈的营养，多喝汤水，补充蛋白质。 建议妈妈每天饮用牛奶，酸奶，豆浆各250毫升左右； 每天吃鸡蛋1个，瘦肉250克，豆类含优质蛋白质的食物也要适量摄入，保证充足营养。
除了补充足够的营养外，保持心情舒畅也是必不可少的。因为不良情绪会影响乳汁的分泌。家人及身边的朋友要给予新妈妈更多的关心，帮助新妈妈消除负面心理，让新妈妈以愉悦的心情投入新的生活。
如果经过以上方法试过后，妈妈的奶量仍没有提高，可以寻求专业医生的帮助，在医生指导下采用药物治疗。 目前尚无直接证据表明药物会明显减少哺乳期的奶量，但是有些药物还是需要注意的。哺乳期用药原则：能不吃药就不吃药，能局部用药就局部用药，尽量不用口服药，即使应用也尽可能选择对乳汁影响小的药物。