宝宝六个月可以吃dha吗？
DHA即二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体十分重要的不饱和脂肪酸。它是由海洋藻类提取而成，具有调节免疫功能、保护眼睛健康、促进大脑发育等功能。因此许多父母都希望通过摄入DHA来提升宝宝的智力与视力水平。那么6个月宝宝能服用DHA吗？该如何正确补充呢？ 美国膳食指南推荐，出生至3岁的婴幼儿每日应摄入100mg的DHA。中国营养学会建议，母乳妈妈每天应摄入1400毫克DHA；奶粉喂养的孩子，在二段(2周岁以上)奶粉中，DHA的含量不应低于总脂肪酸的0.5%。 在国际上，一般通过海洋鱼类或海藻类等食物源获取DHA，而我国目前主要从海鱼中提取DHA制品供消费者使用。
不过由于缺乏适宜的食用鱼类和海藻类食品的饮食习惯，导致我国居民普遍存在DHA的营养素缺乏状况。如果家长发现6个月的宝宝出现以下症状，应及时补充DHA了！ 对光、声刺激反应迟钝，眼睛运动能力较差，对大人讲话及逗弄都不作出响应；
睡眠不安稳，易惊醒、哭闹多； 喂养困难，吸吮无力，吞咽呛咳，体重增长慢； 反应弱，如给玩具逗引时，眼睛不敢看玩具或盯着玩具看时，不能用手轻敲头部或用拇指点吻等；
说话迟，如满12个月还不会发一个音，满15个月还不会说两个字的短句。 同时需要强调的是，给宝宝补充DHA也不是越多越好哦！ 因为如果过量摄入DHA，有可能造成中毒，表现出恶心、呕吐、腹泻等情况。
无论是孕妇还是宝宝，都需要合理摄入DHA，建议遵医嘱科学补充。