人工流产又称为无痛人流，是指医生采用人工的方法来终止妊娠，包括手术流产和药物流产两种方法。 人工流产后需要休息2周，并预防受凉，劳累等，所以不宜爬山，如果必须出行，最好有人陪同护理。 人工流产术后的注意事项如下：
1、在手术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动；
2、术后给予广谱抗生素控制感染；
3、保持外阴部清洁，每天用清水清洗，勤换内裤，一个月内不要进行性生活；
4、术后给予合理的营养摄入，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，以促进身体的康复；
5、观察术后出血情况，如果在短期内出血不能自止或出血量多、出血迅速增多、出现头晕、心慌、胸闷等症状时，应立即就诊，以免发生失血性休克。
人工流产手术虽然不大，但对于身体和心理都是一次创伤，应尽量避免或少做这种手术，做好避孕措施，防止意外怀孕。
刘魁优质答主人流后15天是可以去爬山的，但要把握好度。女性在人流后身体是比较虚弱的，主要是子宫内膜有创面，容易发生感染，因此术后应好好休息，吃一些补品，并服一些抗生素进行消炎，一般3-7天就应该恢复八九成了。女性在人流30天后就可以从事正常的健身运动。但像爬山这样的稍微有些强度的运动，还是应在15天出院后再进行为好。这时也最好采取坐缆车的形式，减少体力的消耗，上山游玩，不必刻意去坚持走路爬山，因为走一程会非常疲劳，不利于身体的康复。
其实，在家休养太久了反而容易使身体机能退化，因此，适当的户外活动，呼吸清新的空气，看看美丽的风景还是有好处的。像走路、骑自行车、慢跑、八段锦、五禽戏等舒缓的运动都可以进行，但时间最好是1个小时以内，不要过于疲劳。如果因为运动而出现了流血增多的情况，应立即休息，并吃些止血药和消炎药，以免引起大出血和感染。在痊愈前一定要禁止性生活。
