五个月十五斤偏瘦吗?
我孕期体重增加22斤,宝宝出生7.3斤; 姐妹孕期增重15斤,宝宝6.8斤; 朋友孕期增重不到十斤,宝宝7.2斤。 从数据上说,你们家宝贝有些轻了哦! 孕早期(1~3个月) 一般这个时期增重不超过10斤。
4~6月 体重迅速增加阶段,每月体重增幅大约1斤左右。这个阶段如果营养跟上了、运动量没减的话,很容易囤积脂肪。所以很多人这个时期开始身材走样,出现孕妇肚。
7~9月 大部分孕妈体重在这个时期达到顶峰,然后开始减缓增长速度。但是很多妈妈因为体重的增加,活动量相应减少,导致脂肪囤积。
10月~分娩 体重逐渐减轻,但是减重速度很慢。
除了孕前因素导致的个体差异,一般女性孕期平均增重范围为12kg~13kg,建议姐妹在孕期均衡膳食的情况下,适当增加运动,做到健康饮食。这样宝宝可以在充足的营养下健康发育,你也不会因为营养过剩而提前面临“产后减脂困难”的难题。