怀孕两个月为什么口渴?
因为怀孩子的时候,身体里的荷尔蒙会发生变化,导致体内的水分和盐分排出体外的速度要比平时快很多,所以会比较频繁出现口干舌燥的情况。 除了感到嘴唇干裂、口渴外,可能还会伴随着便秘、牙龈出血等情况发生。大部分在生完孩子后,这种情况就会慢慢好转,部分人会持续一段时间。
孕期出现口渴的现象后,建议先调节生活的节奏,注意休息,保证每天的饮水量,特别是早晨起来,可以先喝一大杯温开水,对缓解不适有不错的效果。 如果喝水后,仍然觉得口干舌燥,可以适当吃些水果,补充体内流失的盐分。但是不要一次吃太多,尤其是西瓜之类的水果,要少吃,防止产生腹胀等不适情况。 如果通过上述方法仍无法得到改善,或者孕早期的反酸、呕吐现象一直反复出现,应该及时去医院就诊,避免影响胎儿发育。
饮水量的多少与食物中含水及盐量、环境温度、劳动强度等有关。一般人每天平均饮水2000~2500毫升。如果饮水过少,不仅影响身体健康,而且容易导致结石。正常人体所需的水分中有25%左右来自食物,75%来自饮水,由此看出身体失水后及时补水是很重要的。
正常人体的90%由水组成,每天通过尿液排泄、流汗等要排出2500~3000毫升水,其中1000~1500毫升要靠喝水来补充。一般认为每天喝1000~1500毫升,可以补充生理消耗的水分,达到足够的尿量,冲刷代谢后产物,稀释尿液盐度。同时可以补充体力消耗导致的缺水,这样就能达到预防结石,保持体液平衡,促进代谢的目的。一般情况下,结石患者比正常人需要饮用更多的水。