怀孕2个月能吃蜂蜜吗？
经宁最佳答案
1、可以吃，尽量少吃。 孕期饮食应注重营养，适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、豆类等；同时，孕吐严重者可适当进食富含维生素B6和叶酸的食物，如鱼、肝脏、蛋黄、菠菜等。但应注意少吃多餐，每日少食多餐4-5次，避免空腹。 孕妇还应注意补充含铁丰富的食物，以预防缺铁性贫血的发生。动物血、瘦肉等铁的含量丰富且吸收率好，应保证摄入量充足。 注意：若孕吐严重，进食量明显少于平时，出现体重下降、乏力等情况时，应在医生指导下服用营养素补充剂。
2、可以吃，但是不建议多吃。 这是因为虽然蜂王浆中含有蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质元素，但是其含量并没有达到很高的标准，而且由于其中含有的活性蛋白需要被活化才会被人体吸收，因此并不能直接补充人体所需要的各种物质。还有可能对胎儿的生长发育造成影响。
如果孕妈妈实在想吃，可以少量食用，但是应该控制好摄入量（每天不能超过200毫克），并且不要吃生蜂王浆。 除了蜂王浆外，孕期可以吃蜂花粉、蜂胶、幼虫等，对这些营养补充品不过量，就可以满足母婴双方的营养需求。
一般来讲，正常的蜂蜜中都是由葡萄糖、维生素、蛋白质、活性酵素等所组成，这些营养成分对于人体都有相当的益处，因此吃蜂蜜对于胎儿的发育都是具有营养作用的。
在一般状态来讲孕妇是适合食用蜂蜜的。在中医理论中蜂蜜其味甘、性平，归肺、脾、胃经，有润燥、止痛、解毒、止咳及美容养颜的作用。对于孕妈妈出现的脾虚乏力、肠燥便秘、痈肿疮疡、烧伤及美都有明显的效果。同时，蜂蜜对于孕妈妈体内肾上腺素的分泌有抑制作用，可以起到镇静作用，而且还有消炎的效果。因此，在日常生活中适当的食用蜂蜜对于孕妈妈和胎儿都是具有保健作用的。
孕妈妈在食用蜂蜜的过程中需要特别的注意。在食用的量上建议每天食用不要超过60ml。在食用时间上建议选择上午比较合适，而不要在晚上睡觉前食用，避免产生过敏影响孕妈妈的休息。而且，孕妈妈在食用蜂蜜的过程中尽量选择没有兑水，直接使用勺子食用的方式，这样不仅能够保证浓度，同时也不会因为温度过高破坏蜂蜜中所含的营养成分。
