22个月宝宝吃什么蔬菜？
孩子自己吃蔬菜，是个需要耐心引导的过程。首先，给孩子准备他喜欢的蔬菜，切成细丝或者碎末，拌在饭里、蒸烂剁碎做成泥状，加入酸奶或奶粉，调成糊状喂给孩子吃。 这样处理蔬菜，孩子容易接受，也能较好地摄取蔬菜中的营养。如果孩子不喜欢吃某种蔬菜，可以尝试改变加工方法，让孩子习惯并喜欢上它。 但要注意的是，有些蔬菜的营养特点不同，是需要特别注意的。 比如绿叶菜中含有丰富的胡萝卜素（维生素A的前体），对于维持正常的免疫功能以及视力健康有着重要的意义。但由于植物细胞膜的阻隔，机体很难直接吸收。 所以，给孩子食用绿叶菜时，最好先将它们焯一下水，这样可以除去部分草酸和植酸，更有利于营养的消化吸收。
由于动物肝脏富含铁元素，是补血的有效食品，因此也可适当给宝宝吃一些。不过，由于动物肝脏中含有大量的胆固醇，因此不宜常吃多吃，并且一定要在清炒的前提下食用。 除了上述食物外，还可给孩子摄入一定量的肉类、鱼类，以获取蛋白质和维生素，但应注意适量。
总之，家长应学会观察孩子的食欲变化、进食量，合理为孩子安排一日三餐，做到有规律可循，这样才有助于孩子顺利过渡到学龄期。