我特别爱吃杨梅，可是之前听说孕期不能吃，就忍了整整一个夏天没吃，非常馋，直到昨天买了满满一箱回来，忍不住啊！吃了很多，心里担忧，网上也查不到到底能不能吃，特意来问下，非常感激！
回答：可以吃的 ，但是不宜多吃哦~ 杨梅味道酸甜，富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、维生索B2、烟酸及微量元素钙、镁等，另外含有较多的鞣质，有较强的收敛作用，还能抑制细菌生长，有生津止渴、健脾开胃的功效～是药食同源的佳品呢[1-4] 不过，由于杨梅中有机酸含量较高（尤其是鲜杨梅），空腹食用会刺激胃黏膜，所以最好不要在空腹时吃喔。
由于杨梅中的色素容易染牙，对牙齿造成腐蚀，所以吃完要及时漱口，孕妇也不宜多吃。 不过，虽然杨梅好处多多，但孕期还是应该控制好摄入量，一次性不要吃太多，特别是有妊娠反应的孕早期妈妈，以免引起肠胃不适。
鱼浩峰优质答主杨梅性平、味甘酸，具有生津、止渴、调和五脏、能消除食滞、解腻、助消化、解酒去痰、止腹泻等作用，孕妇是可以吃的。建议孕妇在食用时将杨梅用盐水浸泡一会再食用，因为杨梅为夏季水果，天气比较热，很多细菌和农药很容易藏在杨梅的籽下面，而用盐水泡一会或者把杨梅放水流下冲一冲都可以有效去除细菌和农药。
一般来讲，杨梅，桃子、樱桃、荔枝等都是产期比较早的，如果是在冬天就有出现，需要特别小心，有可能是使用了催熟剂的，因此应尽量避免。对于杨梅，尽量选择本地出产的。有些商贩说杨梅是本地出产的，可从果实的表皮上还是可以看出来的，真正自然成熟的杨梅表皮上白色绒毛很少，有些甚至完全没有，而那些被放入浸泡池浸泡过和被催熟的杨梅，毛比较多。
另外，杨梅在未变质的情况下，发黄的部分是不适宜食用的，有选择性的食用也是很有必要的。食用杨梅最好洗净并最好以盐水浸泡后食用，同时不适宜放在冰箱，以免变质。
