7个月婴儿每天需要多少钙？
宝宝七个月了，正在萌出牙齿，这个时候要开始注意给宝宝补钙了哦。因为牙齿里面含有很多的钙，如果钙不够，就会影响牙龈和牙槽骨的发育，从而导致牙齿萌出困难或者长出后参差不齐。 那么，七个月的宝宝该补多少钙呢？ 其实，通过饮食就可以满足这个月龄宝宝对钙质的需求了，妈妈不用担心。这个阶段的宝宝已经可以添加辅食了，所以在饮食上要多下工夫。
比如多给宝宝吃含钙量丰富的食物，如虾皮、豆制品，再搭配吃鱼、吃肉，补充更多的蛋白质，增强骨骼的硬度； 还要多吃富含叶酸的食物，比如绿叶菜、豆类、蛋类等，这有助于骨骼中钙的形成； 还可以适当给宝宝喝点牛奶、酸奶等乳制品，来获取充足的钙营养。
值得注意的是，在这个阶段不要盲目补钙剂或维生素D制剂，以免加重宝宝的肝肾负担。 如果宝宝有缺钙的表现，比如在夜间经常哭闹、睡眠不安稳，或者有枕秃、方颅、夜惊、盗汗等情况，可以在医生的指导下适量补充钙剂，同时配合补充维生素D，促进钙的吸收利用。 但要注意，任何药物都需要在专业医生的指导下服用，家长不要自行决定让宝宝吃药，以防发生不良反应。
还有2个帮助宝宝补钙的小技巧：
1. 睡前喝奶有助于补钙。 因为睡眠过程中，人体的生长激素分泌旺盛，而生长激素具有催骨的作用，能刺激骨骼快速生成。在晚上睡觉前给孩子喂点奶，有利于孩子骨骼的增长。
2. 晒太阳也能帮宝宝补钙。 人体皮肤中的色素可以通过紫外线照射产生维生素 D3 而合成，维生素 D3 是直接参与人体钙和磷代谢的重要化合物。日常多抱宝宝到户外晒晒太阳，不仅可以补充维生素 D，还能帮助宝宝消除疲劳、改善情绪、促进睡眠。但要注意的是，不要让宝宝直接在阳光下暴晒。