九个月怎么吃橙子？
我家橙子树今年第一次结橙了，可把宝宝高兴坏了！我特意把橙子挑出来，留给她吃，结果这小妮子一次就吃三个，吃得直打嗝…… 不过，橙子这么营养美味，也不是人人都能吃，尤其是胃寒、受凉后容易腹泻的人最好别多吃。因为糖分含量较高，所以糖尿病人群也要严格控制摄入量。
1岁内的小宝宝也不建议直接吃，因为宝宝的消化能力很弱，而橙子又十分容易胀气，对于小小孩来说，直接吃橙子很可能引起消化不良和腹泻等症状。其实，我们完全可以把鲜橙做成橙汁、橙泥等，让宝宝顺利吃下。
首先，我们把橙子洗干净，去掉果蒂，再切成薄片。（如果是带籽的橙子，我们可以去掉籽后再切）然后，我们把切好的橙子放入搅拌机中，加入清水，打成橙汁。最后，我们用筛布过滤，去渣取汁，就可以给娃喝了。 这方法简单吧？ 除了做果汁，我们还可以把橙子去皮，放在锅内，加适量的水煮成浓汤，给小宝宝喝。 如果担心维生素 C 被高温破坏，我们可以把榨汁后的橙皮晾干，用开水冲泡，加点白糖调节口味，也是不错的选择。
当然，最棒的做法还是把橙皮蒸熟了给宝宝吃。 我们先把橙皮清洗干净，沥干水，然后把橙皮切丝或者切片，放入锅中，加清水浸泡 20 多分钟。之后，我们直接把锅置旺火上烧沸，再用文火炖 30～50 分钟，等到汤变成淡黄色即可。 最后，我们过滤掉渣，留下清沏的汤汁，就可以给宝宝喝了。 另外要提醒的是，无论是鲜榨橙汁还是干橙皮，都含有一定量的草酸，在冲泡或者炖煮的过程中，不要盖上盖子，以防产生沉淀物。