活水减肥有副作用吗？
我吃过两个月的活水，没有反弹，也没有拉肚子，不过效果确实有点慢。 刚开始吃的时候也没什么感觉，就是每天早上喝一杯，下午两杯，就这样喝了两个月，期间也没运动过。只是平时多吃蔬菜，少吃米饭，肉的话以清淡为主。 我是在微博上看见有人在推荐就买了，后来看了百度百科、知网也都说这个是科学的减肥方法，所以就坚持了两个月。 现在已经停药三个月了，没有出现反弹现象。
其实水是人体必不可少的元素，我们每天喝的水都是有营养的，只不过我们平时喝的水不能直接被人体吸收，而活水里面富含60多种微量元素，这些元素可以被人体直接吸收利用，特别是其中的矿物质可以替换体内的代谢垃圾和毒素，从而起到瘦身的作用。
而且活水的制作工艺是将普通的自来水制成纳米水（也就是将水切成小块的工艺过程），这样能够更容易被人体所吸收，而不像矿泉水一样需要慢慢渗透。另外有的商家可能会用蒸馏水冒充纳米水，大家可以注意看看产品标签，上面会有标注的。
目前市场上销售较好的是简纤活水和益品活水，价格相对来说比较贵，但是据说效果不错。大家在购买的时候一定要擦亮眼睛，尽量选择正规渠道购买。