六个月孕妇应注意什么?
谢邀 注意不要剧烈运动,避免劳累;减少电脑手机等电子产品的使用时间,必要时戴上防辐射口罩;不要过度进补,远离有毒有害物质,保证充足睡眠,心情愉悦。 重点:定期严格产检!定期严格产检!定期严格产检!(重要的事情说三遍)
1、孕期每个时段的检查结果对孕产期保健、母婴健康及正常分娩都具有重要的意义,因此一定要遵医嘱按时完成各项检查。
2、注意胎动状况,学会自测胎动,了解宝宝在宫内的安危情况,一旦出现明显异常,尽快就医。
3、有妊娠糖尿病、妊娠高血压疾病高危因素的准妈妈,要注意自我监测,早发现早治疗。
4、从6个月开始,准妈妈可以开始尝试吃一些富含钙、铁等微量元素的食物,为日后补充营养物质打基础。
5、适当运动能够改善体质,增强体力,有利于顺产。但要注意劳逸结合,不宜过于劳累。 除了定期产检和合理饮食,准妈妈们还要格外注意饮食安全。此时胎盘已经形成,流产的可能性减弱,但是消化道炎症、腹泻可能会影响胎儿生长发育,所以饮食上仍应讲究营养,不过度进补。
由于自身体重增加过快,出现肥胖症状,可能会导致分娩时出现难产,所以饮食也要有所节制。 为了胎儿和母亲的健康,以下这些生活常识也需要特别注意:
①每天刷牙两次,每次至少三分钟,保持口腔卫生;
②适当补充维生素,如维生素A、B族和维生素C,以预防唇炎、口角炎和妊娠甲沟炎的发生;
③多喝水,勤小便,防止尿路感染;
④选择舒适、纯棉的衣物,尽量减少皮肤刺激;
⑤适量活动,不长时间卧床,以防下肢静脉栓塞或形成妊娠纹;
⑥远离有毒有害物品,如杀虫剂、除草剂、化肥、农药以及装修材料等,避免胎儿畸形;
⑦避免剧烈情绪波动,保持轻松愉快的心情;
⑧保证充足睡眠,树立正确育儿观,克服焦虑紧张感。