益生君有什么作用？
答主本人不是专业人士，只是平时比较喜欢学习各种新奇的知识，把自己了解到的分享给大家~ 说到益生菌，相信大家对它并不陌生，超市冰柜里琳琅满目的酸奶，包装上写着各种各样的菌种，就是由益生菌制成的。不过很多人都不知道，其实益生菌也分很多种类的。 根据不同的分类标准，我们可以将益生菌划分为不同种类。其中，依据生存环境的不同，可分为室内型和室外型；而按照来源划分，则可划分为动物源和植物源两大类。
今天，我们就来聊聊与人体关系最为密切的动物源益生菌——乳杆菌属细菌。
1. 乳酸菌中，哪些属于乳杆菌属？
目前的研究表明，人类消化道内存在的乳酸菌主要可以分为以下6个亚属105个种。 其中的很多种乳酸菌都在人体胃肠道中有存在的价值，而我们常说的“益生菌”实际上就是针对这一大堆物种的总称。所以，从这一点上来说，人类体内的确存在着天然的原生益生菌群。（毕竟这些微生物在我们体内生活了多少年，一代代进化下去，早就和我们融为一体了）
2. 常见的乳杆菌属有哪些？
目前已经发现的乳杆菌属细菌绝大多数都是异养细菌，可以分解营养物质，获取其分子量更小、更简单的物质作为自己的营养源。 虽然大部分乳杆菌都属于异养细菌，需要获取外部能量才能完成生长繁殖，但我们熟知的乳酸菌——双歧杆菌却属于厌氧性细菌，可以在无氧环境中利用碳水化合物等营养物质合成细胞代谢所需的物质。
3. 乳杆菌属细菌的作用是什么？
人体的胃肠道本身就是一个相对封闭的系统，并且有着自己独特的微生态环境。这种微生态环境对于维持机体健康有着重要意义。 而在这种复杂多变的微生态环境中，乳杆菌属细菌在保持肠道菌群平衡、抵御外来有害菌入侵等方面起着至关重要的作用。通过以下三种方式，它们不仅可以降低胃肠道疾病的发生率，同时还能为机体提供必需的营养素。
① 拮抗：通过对其他细菌产生的抑制作用，防止有害菌的生长。
② 营养：能分解糖类产生单糖，供自身及有害菌等所需能量。
③ 免疫：可刺激免疫系统，增强机体免疫力，抑制病原菌增殖。 除了以上三个方面之外，有研究发现，部分乳杆菌还可以分泌对人体有益的物质，如维生素、氨基酸、短链脂肪酸等，而这些有益物的存在，对维持肠道功能、促进代谢都具有重要作用。