孕妇几个月不能右侧睡?
怀孕后睡眠究竟该怎么睡呢? 一般建议左侧卧位,但是!并没有说法右侧卧位就绝对不可以。 我们一直说左侧位好是因为子宫右旋,如果长期保持右侧位,可能会造成胎盘血供不良(当然了这个不良还不是必然的)。 所以从科学角度讲,右侧卧位确实是不宜长久保持的。 不过!孕期疲劳导致入睡困难,很多准妈妈会采用侧睡的办法来让自己更容易入睡。那么这样的侧睡正确吗? 是正确的,而且也非常推荐。
只是这里需要注意一点,不管是左侧还是右侧,一定要避免趴着睡觉。 因为在孕晚期腹部隆起后,胎儿对胃肠的压迫并不会立刻解除,如果此时趴着,很可能会导致胃酸逆流,进而影响睡眠质量。 但注意尽量别长时间采取左侧或者右侧睡姿,因为不仅对你自己不好,也会对你的胎宝宝造成不良影响哦~