婴儿几个月可以吃甜的?

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对于6个月内的宝宝,除了母乳外,最好只给孩子吃营养密度高的食品,如肉泥、鱼泥、蔬菜泥和水果汁等。这些食品的营养物质丰富,能提供孩子生长发育必需的全部营养。

而糖属于能量来源,在孩子的主食中应该控制量,即不要吃太多的糖类。否则会增加龋齿的风险,造成肥胖,影响正餐的进食。 当然,并不是所有的“甜”都要禁止。在给宝宝添加辅食的过程中,还是可以适量给宝宝吃一些“甜食”的。只是需要把握一个适量原则,并且要注意饮食均匀。

1、少量给6个月后的宝宝喂食一些甜食。这里指的是碳水化合物含量高的食物,包括米饭、面条、馒头、土豆、红薯等等,这些食物含有宝宝成长需要的碳水化合物,也是人体的主要能量来源。但是,因为其中所含的糖分已经可以被人体吸收利用,不必再经过消化道里复杂的消化酶作用就能被直接利用,所以此类“甜食”并不会对宝宝的牙齿造成伤害。 需要注意的是,虽然这些食物含碳水化合物高,但却是清淡口感的,并不像糖果那么甜蜜。而且每次给宝宝食用的量少,一天食用次数也不要太多,以免影响宝宝咀嚼能力和味觉的发育。

2、少食多餐,定时定量。给宝宝喂食“甜食”应做到少吃多餐,每次喂的量要少,但每天可以多喂几次。这样既可以保证宝宝摄取到必要的营养素,又不至于让宝宝摄取过多的热量而导致肥胖或者蛀牙等情况出现。 3、注意保持饮食均衡。即使宝宝很爱吃甜食,家长也最好限制宝宝食用频率以及每次进食量,以防宝宝偏食。同时,为了保证宝宝能够获得足够的矿物质、微量元素及维生素,不要只给宝宝吃甜食,而应该均衡搭配,粗细粮结合,荤素菜都有。

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婴儿6个月开始自己能够伸出小手抓饭吃,训练婴儿自己吃饭,不仅训练他的吃饭技能,而且对脑发育也是很好的锻炼。婴儿训练自己吃饭可以选用软饭、碎肉、小饺子、小馄饨、豆制品、挂面、小块蔬菜等。每日还应给婴儿吃500毫升以上的母乳或配方奶。随着婴儿逐渐长大,辅食量也应逐渐增多,为1岁后提供更为丰富的辅食打下基础。

在制作婴儿食品时应少放糖。糖在胃内消化吸收得非常快,经常大量吃甜食的婴儿会因其他食物没有余地在胃内停留而出现恶心,影响其他食物的量的摄入。长此以往会引起营养不良。一般每日放糖不要超过10克。

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