怀孕七个月趴着好吗？
孕期正确睡姿是怎样的呢？ 孕早期（1～3个月）： 此期的孕妈妈腹不太大，身体负担也不重，可以随意选择睡觉的姿势。建议这个时期孕妈妈多取左侧卧位，有高血压、糖尿病或孕期合并症者及腹部较大者则尽量采取左侧卧位，以降低对心脏和血液循环系统的影响。
孕中期（4～7个月）： 这个阶段的孕妈妈肚子已经隆起，身体负荷加重，如果长时间仰卧或者趴着，会因腹压增大影响子宫血液循环而导致缺氧、腹痛等；另外，仰卧可能会增加妊娠高血压的发生率，对于胎宝宝来说也有一定的危险。孕中期的睡眠姿势应以左侧卧位为主，右侧卧位为辅。
孕晚期（8～10个月）： 此时临近分娩，孕妈妈的睡眠质量较之前更差，容易出现失眠的情况。建议孕晚期仍以左侧卧位为主，同时根据情况适当加垫枕头，保持正确的睡姿，为顺产做好准备。
那么，到了孕7个月的时候，是不是就只能坚持左侧卧了呢？ 其实也不是。 根据美国妇产科医学院的建议，在孕期最后3个月，当孕妇感到很难受，任何睡姿都不能让她舒服时，可以采用侧卧位并使用加厚床垫来改善。因为这时胎盘已经成熟，胎宝宝也已经发育完成，头围、胸围、脊柱的状况都比较稳定，侧卧不会给肌肉、关节带来太大的压力。 但要注意，这里所说的侧卧，是与上述的“左侧卧”相对应的“右侧卧”，而不是仰卧！ 因为无论对孕前期还是孕晚期的人来说，经常性的仰卧都会导致出现不良后果。 对于准爸爸们来说，学会这些简单的孕产知识很有必要，因为了解孕妈的身体状况，才能更好地照顾她们呀~