14个月宝宝能吃什么？
14个月的宝宝，咀嚼能力已经发育得很好啦~ 可以吃的食物种类也越来越多！ 但还是要以粥、软饭等为主食哦～ 这里我分成「能吃」「适合吃」和「少吃」三大部分。 有部分食材，可能有些家长觉得宝宝吃了很好，就想天天给娃吃，但其实是错误的做法——
「不能吃」： 糖果、巧克力、坚果类（花生、核桃）、冰淇淋、冷饮等食物，对宝宝来说，这些都不能多吃，也不能作为主食。会对宝宝的身体造成不同的危害。
「不适合吃」： 像馒头、面条等难消化的主食，以及咸菜、味精、辣椒、胡椒、香料等刺激性食物，也不建议给宝宝吃。 如果宝宝偏食，这些食物可以适当减少喂食次数。
「适量吃」： 酸奶、水果（香蕉、苹果等）、乳制品（牛奶、奶酪）、肉类（猪肉、牛肉）、豆制品（豆腐）等等都可以吃，不过要注意量的问题。 我一般用「一拳、一掌」法判断孩子是否吃饱了—— 喂奶(辅食)时，妈妈一只手托住宝宝的头颈部，另一只手的手指轻轻用力地按压乳头或奶嘴，检查奶的流量是否过猛太快，让宝宝吃得过度紧张； 宝宝吃完后，若感觉不到他肚子咕咕叫、一直打嗝或者哭闹，说明宝宝是吃饱了的了。
当然每个孩子的胃口和食量不一样，我的建议仅供参考。实际喂养中，还要多观察宝宝的情况来调整。 除了关注宝宝吃什么，爸爸妈妈还要关注宝宝是不是有挑食、偏食的现象。
一旦发现，要及时纠正。因为偏食容易引起营养不良、免疫力下降等问题。