孕5个月可以游泳吗?
我孕期一共游了五次,第一次是怀孕4个月时候去泡温泉(非泳池),第二次是6个月的时候去普通游泳池,第三次是9个月的时候去游泳馆,第四次是我体重增长最迅速的时期125-130斤,我害怕自己发胖,所以第五次是在分娩前一周去消了黄疸。
每次下水我都非常小心,动作也很迟缓,主要还是因为怕对宝宝有影响,每次下水我都让自己全身浸泡在深水中,并且只游了几圈就上来,没有任何不适感。 但我有个朋友跟我情况差不多,也是孕期一直游到生,但她是有专业教练指导的,而且她每次都是慢悠悠地游几圈,丝毫没有任何压力。
其实孕早期胎儿还不稳定,任何刺激都有可能引起流产,除了必要检查不建议乱用药或者做其他处理;而孕中期(4-7月)正是胎儿发育的关键期,孕妇如果受到外界的不良刺激,容易导致早产。所以建议这个时期也尽量不接触可能带来不良刺激的东西。
但到了孕晚期(8个月以后),由于胎位已经固定,且脐带此时已附着于胎盘上,羊水也比较充足,即使孕妇在水中活动,也不会影响胎儿。而且很多产科医生都建议孕晚期的妈妈多走路,有助于自然分娩,这个时候游泳当然也是可以的。 不过无论是哪种情况,都不建议在游泳期间做高难度的动作来锻炼,以免出现意外。同时也要注意水的温度和自身的安全问题,以防万一。