8个月宝宝可以吃芋头吗?
其实6个月后,我们就开始添加辅食了,那么这个时候的辅食都是泥状的辅食,比如:米糊、南瓜泥、土豆泥等,而到了10-12月龄时,我们的辅食就可以由细到粗,软到软硬结合再慢慢的过度到固体状的食物,不过这时候的固体状食物还是以根茎类为主,如红薯、山药、紫薯等等。 一般像芋头、山药这一类比较黏稠、易消化的根茎类食物都可以给宝宝吃哦!不过芋头虽然可以给宝宝吃,但毕竟它含有较多的淀粉,所以不宜吃太多,并且也不建议将芋头的汁液弄到宝宝的眼睛里,否则容易引起眼部不适呢~另外,芋头煮熟后容易胀气,所以最好一次性不要给宝宝吃太多哦!至于吃多少,每个宝宝都不一样噢,可以多试几次,看看宝宝到底能消化多少。
下面我们来具体说说这些根茎类的食物要怎么烹饪才能更好地被宝宝吸收吧! 其实不管是土豆还是红薯,它们的营养都很丰富,特别是其中所含的胡萝卜素和维生素C都远远高于其他蔬菜水果。而且,它们也特别适合用来做宝宝的辅食。那要如何做才能让这些食材的营养最大化又容易被宝宝消化吸收呢?下面就让我们一起来看看吧!一.蒸熟 如果宝宝刚开始尝试吃辅食的话,不妨把薯类蒸熟之后再捣成泥喂给宝宝吃喔!
二.剁碎或磨成泥
1)如果宝宝已经吃辅食一段时间了,可以把芋头等根茎类食物打成泥,或者做成小馄饨、饺子等形状来喂养宝宝哟; 2)当然,还可以把芋头等水果切成块儿,再搭配一些肉泥、蛋羹一起炖煮一下也可以啦!这样既可以让其更美味可口、更易消化,还能为宝宝补充多种营养素呢~ 三:烤熟/蒸至熟透 我家宝很喜欢蒸熟的薯类,所以每次我都会把它们和米饭一起混合起来蒸煮一番,这样宝宝不仅吃起来方便也容易消化哟~
四:炒熟 像我一样喜欢吃炒制食物的宝妈可以考虑用油炒的方法来做薯类哟!因为这样做出来的菜肴不仅香喷喷而且还特别下饭呢! 五:煮软烂一点 如果是比较小的宝宝的话,在吃薯类食物的时候最好先弄软点再吃咯! 六:尽量不放盐或少放盐 因为很多妈妈在制作宝宝辅食时都会为了调味而加入一些食盐进去,但其实宝宝不需要摄入那么多的盐分呢! 所以妈妈们应该尽量做到不放盐或少放盐去烹制根茎类食物喔!
七:多换些花样给宝宝吃 如果只天天给宝宝吃同一种蔬菜的话,宝宝可能会产生厌烦情绪而不愿意进食呢!因此宝妈们要多给娃们变换着花样来吃才行哦~ 总之啊,只要家长掌握好方法,任何根茎类食物都能成为宝宝的好搭档呢! 以上就是对怎么给6个月的宝宝吃芋头的介绍啦!家长们可以根据自己家的实际情况来选择适合的方式哈~~