八个月水果吃多少合适?
8个月的宝宝已经可以添加一些固体食物了,比如水果、蔬菜等,但是水果不能吃太多,每天2-3个就可以,特别是含糖量高的水果更应该控制摄入量。 很多家长都知道给宝宝吃水果好,但也只是凭经验感觉孩子爱吃就多吃,不爱就吃少,或者看着别人家宝宝吃自己也跟着买,这样是不正确的。
1.1岁以内的宝宝不要吃糖果和蜂蜜。 2.不要给孩子吃高糖分的水果,如香蕉、葡萄、橙子等。
3.水果的摄入量要控制在一定范围内,每天不超过500g,也就是1斤多一点,如果宝宝食欲差可以适量减少。
4.水果是不能代替饭菜的,要做到荤素搭配,营养均衡。 如果家长按照上述方法去执行,就可以很好地避免宝宝摄入糖分过多,同时还能保证宝宝营养的均衡,对宝宝今后的健康也会有很大的好处哦!