孕妇吃b2有什么副作用？
维生素B族有很多，其中维生素B2的作用非常重要，因为维生素B2是维持机体正常代谢不可缺少的营养素之一，它对脂肪、蛋白质及碳水化合物的代谢有重要作用。 还有保护血管作用，预防动脉硬化；对糖尿病也有防治作用。另外，还能减轻放射线的危害，促进伤口愈合等。 所以孕期适当补充还是有必要的，但要注意摄入量！
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议，妊娠期妇女每日摄入维生素B2宜控制在1.2～1.7毫克，孕早期和孕晚期分别不要超过1.5毫克和1.8毫克。也就是说，在正常情况下，一日服用3片（每片含维生素B2 5毫克）的备孕女性或孕产期人群，是不会出现过量情况的。 但需要注意的是，这个剂量是针对“正常人”而言的，对于有 “维生素B2缺乏症”的患者来说，上述指标应予以调整。
除了服药补剂外，在日常生活中，我们也应该增加富含维生B2食物的摄入 例如：动物内脏（肝脏、肾脏）、各种动物肉类、豆类、绿叶蔬菜、水果等。 但如果通过饮食无法获取足量营养物质，那么再考虑用药补充。
值得注意的是，大剂量服用维生素B2（超过生理需要量数倍甚至几十倍）会产生不良后果，如胃肠道反应、皮疹、中毒性肝炎、神经系统症状等等。 所以，大家在使用药物补充时，一定要在医生指导下进行，同时注意看说明书，了解用药注意事项以及不良反应，做好预防措施。